生活リズム直します【５・６日目】

おはようございます！
日中ずっと眠いです。

進捗報告

昨日はPCに不都合があり更新できませんでしたが、７時起床は継続中です。
朝食を摂ることについても問題なしです。
今日はずっと暇してて研究室でマンガ読んでました。

朝日を浴びるって大事なんだなぁ…

昨日（12/5）は朝方曇りで日光を浴びることができませんでした。それもあってかいつも以上に眠気が強かったです。
今日はよく晴れており、朝も気分良く大学に来ることができました。まあ午後になってくるとどうしても眠くなりますが。
日光浴びるだけでそんなに変わるかね？と思われるかもしれませんが、経験談として浴びる浴びないの差は大きいように感じます。
普段意識して朝日を浴びている人は少ないと思いますが、この機会に是非試してほしいですね。

それでは。