おはようございます! 今日も無事7時に起床できました。 進捗報告 生活リズムは直したいけど眠い…昼寝ってしても良いの? 進捗報告 昨日は5つのポイントに従い、朝日をしっかりと浴び、朝食も久々にガッツリ食べました。 そしたら徹夜明けということもあり…
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